Ciao Paola, vuoi una dritta per correre?! Compra delle prugne californiane denocciolate, se non li trovi vanno bene anche quelle con il nocciolo, dopo lo butti via. Fai bollire mezzo litro di acqua e li metti a lessare per almeno 15 minuti, quando diventeranno tiepidi ne mangerai almeno 5 e berrai un po’ di sciroppo, con cinque non correrai di sicuro, però ti aiutano se riesci a non farne a meno per lunghi periodi. In bocca al lupo per la tac e per il nex, vedrai che cominceranno a vedersi più buoni risultati, un abbraccio.