Taratura ammortizzatori ottimale per moto da cross Yamaha YZ

Ciao a tutti.
Ho da qualche mese comperato una Yamaha YZ 125 del 2000 che utilizzo poco, e quel poco si svolge soprattutto in enduro per boschi e fetucciati vicino a casa.
Vorrei sapere da quelli di voi che hanno una moto uguale o simile, come hanno regolato gli ammortizzatori perché non so bene come fare per tararli correttamente.
Per il momento mi sono limitato a regolare la molla del posteriore per il mio peso e a mettere tutte le tarature originali come da manuale, ma non riesco ad avere feeling soprattutto con la forcella che trovo assai saltellante sullo sconnesso.
Avete qualche dritta o consiglio da darmi?
Aggiungo che peso circa 90kg e che sia le forcelle che il mono sono in ordine perché entrambi appena revisionati.
Grazie
Ciao

Intanto tieni presente che le moto giapponesi sono appunto tarate per loro che sono tutti piccolini (credo che utilizzino un peso medio per le tarature di 75kg); se tu sei 90kg ovvio che va irrigidita, quindi va avvitata un po la compressione e se non dovesse bastare bisogna agire sulle molle.