Ottimi consigli. In effetti quello che dovrremmo fare tutti i giorni, in ogni semplice gesto sarebbe abbadnonare la pigrizia.
Quelle scale anche se due volte al giorno, quei 5 minuti in più fino al luogo di lavoro, una volta tanto lasciare l´auto a casa...
i muscoli devono semplicemente allenarsi e il nostro corpo abituarsia muoversi. Però a volte avrei voglia soltanto di restare disteso sul mio morbido divano e schioccare le dita per avere tutto ciò di cui ho bisogno!!!!!!!

si, pigro, sono pigro!!!!!