Consiglio per chi soffre di insonnia.
Da due giorni, la sera mezz’ora prima di coricarmi, assumo 3 mg di melatonina, la prima sera ha fatto l’effetto contrario, cioè ha accentuato l’insonnia, invece questa notte, si vede che ha fatto effetto ed ho dormito profondamente, inoltre, stamane mi sento abbastanza riposato. Sarà il vero effetto oppure sono io che somatizzo l’effetto? Lo scopriremo più avanti se la cosa si dovesse stabilizzare.
Buona domenica a tutti.