Ciao Franco, segui il mio consiglio di tanto in tanto, prima di andare a letto fai sciogliere efferargane 1000 in mezzo bicchiere d’acqua, otterrai una triplice azione benefica, calma qualche doloretto, previene la dissenteria e fa dormire come un ghiretto, almeno con me produce questo effetto, non è scientificamente nulla di provato che sia così per tutti, ma provare almeno per un paio di volte non si rischia assolutamente nulla. Speriamo di aver fatto centro! Un abbraccio.