Devi assolutamente verificare la tua postura.
Troppo spesso ci si concentra solo sui sintomi o sul singolo problema, perdendo di vista la causa reale.
Un bacino inclinato in modo cronico è alla base di moltissimi casi di ernia del disco, soprattutto se combinato con una vita sedentaria e poco movimento. E non basta muoversi: serve un movimento ampio, con estensioni in avanti, indietro e laterali.

Il corpo è fatto per muoversi.
Se passi troppo tempo seduto, tutto degenera inesorabilmente.