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Vecchio 01-27-2017, 04:13 PM
marco marco non è in linea
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Io ora non prendo più alcun farmaco o prodotto alla sera, ma ho comunque risolto mangiando presto, almeno tre ore prima di coricarmi; mangiando cose leggere (e non si fa neanche fatica da vegetariano/vegano), evitare alcool, caffè, cioccolata, agrumi (almeno alla sera, ma a pranzo no problem) e testiera del letto rialzata con dei mattoni.
Sogni d'oro
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