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Forum: Educazione Fisica 07-02-2008, 05:26 PM

Risposte: 7 Quali muscoli far lavorare prima in palestra e quali dopo Visite: 42,167 invio Harley Una regola generale è di cominciare con i muscoli... Una regola generale è di cominciare con i muscoli grossi come gambe, petto e dorso per poi andare su tutti gli altri e finire con gli addominali: questi vanno lasciati sempre alla fine perchè...

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