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Forum: Educazione Fisica 07-02-2008, 01:59 PM

Risposte: 7 Quali muscoli far lavorare prima in palestra e quali dopo Visite: 42,167 invio Enea Quali muscoli far lavorare prima in palestra e quali dopo Ciao. Vorrei sapere da chi ne sa più di me, se vi è qualche regola per lavorare sulla forza in palestra prima su un gruppo muscolare piuttosto che un altro, se gli addominali è meglio farli...

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