Vai indietro   Scuola forum (scuo.la) - Forum di discussione per le scuole > Materie di Scuola > Educazione Fisica


Top 5 Stats
Latest Posts
Discussione    data, Ora  invio  Risposte  Visite   Forum
Vecchio Qualcuno ha avuto esperienze con la terapia Sutent?  29-11, 00:18  Rosetta  13422  8256326   Medicina
Vecchio Mutui a tasso fisso  10-11, 11:45  Kisaki  1  1265   Economia
Vecchio SEO, avete sentito parlare?  13-10, 17:55  Kisaki  1  1427   Informatica
Vecchio TENSIONE DI USCITA DI UN AMPLIFICATORE INVERTENTE  17-08, 10:56  AbbasoLaSquol...  0  3528   Elettronica
Vecchio Accensione di due gruppi di lampade comandata da un punto il rele di commutazione  13-08, 09:44  AbbasoLaSquol...  0  1232   Elettronica
Vecchio Grandezze e misure – esercizi: durata incontro di tennis  10-08, 08:56  AbbasoLaSquol...  0  1623   Matematica
Vecchio Calcolo tensione ai capi di tre diodi in serie  09-08, 09:03  AbbasoLaSquol...  0  908   Elettronica
Vecchio Esercizio sugli insiemi - Tutti in palestra  08-08, 09:27  AbbasoLaSquol...  0  907   Matematica
Vecchio Calcolo della corrente e tensione di uscita di un amplificatore operazionale  05-08, 09:17  AbbasoLaSquol...  0  1045   Elettronica
Vecchio Accensione di un gruppo di lampade comandata da un punto: il relè di interruzione.  04-08, 09:02  AbbasoLaSquol...  0  1204   Elettronica

Rispondi
 
LinkBack Strumenti della discussione Modalità di visualizzazione
  #1 (permalink)  
Vecchio 02-24-2008, 11:39 AM
Senior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 148
predefinito Qualche esercizio da fare per avere una buona resistenza

Qualche esercizio da fare per avere una buona resistenza


Salve a tutti!!!
Per avere una buona resistenza consiglierei un paio di esercizi che tra poco vi dirò.
Allora, iniziamo:
la prima cosa da fare è andare in bici facendo giornalmente le salite;
per seconda cosa fare molte scale di corsa sopratutto se si abita in piani alti;
la terza cosa è fare un po di parkour saltando muri e correndo;
la quarta ed ultima cosa è fare percorsi ad ostacoli.
Spero che questi consigli vi possano servire per migliorare voi stessi e la vostra forma!
Ciao ciao
Rispondi quotando
  #2 (permalink)  
Vecchio 02-25-2008, 10:12 PM
Junior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 2
predefinito

Beh, male non fanno!
Certo che da soli non bastano ma sono da integrare con una buona dieta e con altri esercizi da valurare caso per caso a seconda delle esigenze!
Qualche tempo fa hanno anche scoperto che lo sport, oltre a migliorare la salute, allunga la vita:
http://www.paginemediche.it/it/news/...ri.aspx?c2=399
Rispondi quotando
  #3 (permalink)  
Vecchio 02-25-2008, 10:14 PM
Senior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 148
predefinito

buono a sapersi questo nn lo sapevo grazie dell'informazione maurica
Rispondi quotando
  #4 (permalink)  
Vecchio 02-25-2008, 10:20 PM
Senior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 148
predefinito

comunque volevo dirti che bisogna anche mangiare adeguatamente oltre alla dieta
Rispondi quotando
  #5 (permalink)  
Vecchio 06-17-2009, 11:33 AM
Junior Member
 
Registrato dal: Jun 2009
Messaggi: 12
predefinito

È utile anche la corsa di fondo, lunghi percorsi a una velocità sostenuta
Rispondi quotando
  #6 (permalink)  
Vecchio 01-12-2012, 05:53 PM
Junior Member
 
Registrato dal: Jan 2012
Messaggi: 6
predefinito

Aggiungerei sempre la buona vecchia piscina... 20 vasche al giorno e vedi quanto sei resistente ;)
Rispondi quotando
  #7 (permalink)  
Vecchio 02-02-2012, 03:46 PM
Junior Member
 
Registrato dal: Feb 2012
Messaggi: 17
predefinito

Ottimi consigli. In effetti quello che dovrremmo fare tutti i giorni, in ogni semplice gesto sarebbe abbadnonare la pigrizia.
Quelle scale anche se due volte al giorno, quei 5 minuti in più fino al luogo di lavoro, una volta tanto lasciare l´auto a casa...
i muscoli devono semplicemente allenarsi e il nostro corpo abituarsia muoversi. Però a volte avrei voglia soltanto di restare disteso sul mio morbido divano e schioccare le dita per avere tutto ciò di cui ho bisogno!!!!!!!

si, pigro, sono pigro!!!!!




Rispondi quotando
Rispondi

Strumenti della discussione
Modalità di visualizzazione

Regole d'invio
Non puoi inserire discussioni
Non puoi inserire repliche
Non puoi inserire allegati
Non puoi modificare i tuoi messaggi

BB code è attivo
Le smilie sono attive
Il codice IMG è attivo
il codice HTML è disattivato
Trackbacks are attivo
Pingbacks are attivo
Refbacks are attivo


Discussioni simili
Discussione Ha iniziato questa discussione Forum Risposte Ultimo messaggio
Criteri per scegliere una buona bottiglia di vino rosso? marco Cucina 26 06-18-2019 05:26 PM
Buona marca di pantaloni con vita elastica e qualche tasca marco Consumo Critico 6 08-22-2015 10:36 AM
Quale semplice e buona ricetta a base di carciofi? oronzo Cucina 6 04-14-2012 08:02 PM
Cosa fare contro l'extrasistole? Trovato qualche rimedio? gio_46 Medicina 5 02-21-2010 04:25 PM
Calcolare HCl da aggiungere a glicina per avere pH 2,6 string Chimica 1 04-06-2009 04:30 PM


Tutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 12:42 AM.


© Copyright 2008-2022 powered by sitiweb.re - P.IVA 02309010359 - Privacy policy - Cookie policy e impostazioni cookie