Vai indietro   Scuola forum (scuo.la) - Forum di discussione per le scuole > Materie di Scuola > Educazione Fisica



Top 5 Stats
Latest Posts
Discussione    data, Ora  invio  Risposte  Visite   Forum
Vecchio Quale sostituto al farmaco equilibratore neurologico Bellergil?  28-03, 20:19  Sigismondo  1  29235   Medicina
Vecchio Nuove ricerche scientifiche per soluzioni al mal di testa  28-03, 08:43  Edith  1  437   Medicina
Vecchio Come fare per conservare nel tempo le tettarelle in caucciù?  24-03, 18:45  manuel  1  29154   Chimica
Vecchio Come gestire nomi simili nel creare rubrica telefonica Excel?  23-03, 08:34  Abramo  1  33588   Informatica
Vecchio Come funziona l'indice di Balassa e per cosa viene utilizzato?  22-03, 18:36  insu  1  35479   Economia
Vecchio Come recuperare impostazioni e dati Nokia X3 dopo aggiornamento?  22-03, 11:46  lorenzo  1  28552   Telefonia & Cellulari
Vecchio Quali danni provocoano la marijuana e l'hashis al corpo umano?  21-03, 08:33  Marcos  1  21504   Medicina
Vecchio Come fare per calcolare f.e.m. in questo esercizio sulla pila?  19-03, 13:03  Abramo  1  22958   Chimica
Vecchio E' possibile frequentare un anno da uditore e fare esami con agli altri?  18-03, 20:43  nevio  1  22666   Scuola in generale
Vecchio Quali esercizio post-operatori fare per un'ernia del disco?  17-03, 19:40  Sigismondo  1  23086   Medicina

Rispondi
 
LinkBack Strumenti della discussione Modalità di visualizzazione
  #1 (permalink)  
Vecchio 02-24-2008, 11:39 AM
Senior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 146
predefinito Qualche esercizio da fare per avere una buona resistenza

Qualche esercizio da fare per avere una buona resistenza


Salve a tutti!!!
Per avere una buona resistenza consiglierei un paio di esercizi che tra poco vi dirò.
Allora, iniziamo:
la prima cosa da fare è andare in bici facendo giornalmente le salite;
per seconda cosa fare molte scale di corsa sopratutto se si abita in piani alti;
la terza cosa è fare un po di parkour saltando muri e correndo;
la quarta ed ultima cosa è fare percorsi ad ostacoli.
Spero che questi consigli vi possano servire per migliorare voi stessi e la vostra forma!
Ciao ciao
Rispondi quotando
  #2 (permalink)  
Vecchio 02-25-2008, 10:12 PM
Junior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 2
predefinito

Beh, male non fanno!
Certo che da soli non bastano ma sono da integrare con una buona dieta e con altri esercizi da valurare caso per caso a seconda delle esigenze!
Qualche tempo fa hanno anche scoperto che lo sport, oltre a migliorare la salute, allunga la vita:
http://www.paginemediche.it/it/news/...ri.aspx?c2=399
Rispondi quotando
  #3 (permalink)  
Vecchio 02-25-2008, 10:14 PM
Senior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 146
predefinito

buono a sapersi questo nn lo sapevo grazie dell'informazione maurica
Rispondi quotando
  #4 (permalink)  
Vecchio 02-25-2008, 10:20 PM
Senior Member
 
Registrato dal: Feb 2008
Messaggi: 146
predefinito

comunque volevo dirti che bisogna anche mangiare adeguatamente oltre alla dieta
Rispondi quotando
  #5 (permalink)  
Vecchio 06-17-2009, 11:33 AM
Junior Member
 
Registrato dal: Jun 2009
Messaggi: 9
predefinito

È utile anche la corsa di fondo, lunghi percorsi a una velocità sostenuta
Rispondi quotando
  #6 (permalink)  
Vecchio 01-12-2012, 05:53 PM
Junior Member
 
Registrato dal: Jan 2012
Messaggi: 5
predefinito

Aggiungerei sempre la buona vecchia piscina... 20 vasche al giorno e vedi quanto sei resistente ;)
Rispondi quotando
  #7 (permalink)  
Vecchio 02-02-2012, 03:46 PM
Junior Member
 
Registrato dal: Feb 2012
Messaggi: 15
predefinito

Ottimi consigli. In effetti quello che dovrremmo fare tutti i giorni, in ogni semplice gesto sarebbe abbadnonare la pigrizia.
Quelle scale anche se due volte al giorno, quei 5 minuti in più fino al luogo di lavoro, una volta tanto lasciare l´auto a casa...
i muscoli devono semplicemente allenarsi e il nostro corpo abituarsia muoversi. Però a volte avrei voglia soltanto di restare disteso sul mio morbido divano e schioccare le dita per avere tutto ciò di cui ho bisogno!!!!!!!

si, pigro, sono pigro!!!!!




Rispondi quotando
Rispondi

Strumenti della discussione
Modalità di visualizzazione

Regole d'invio
Non puoi inserire discussioni
Non puoi inserire repliche
Non puoi inserire allegati
Non puoi modificare i tuoi messaggi

BB code è attivo
Le smilie sono attive
Il codice IMG è attivo
il codice HTML è disattivato
Trackbacks are attivo
Pingbacks are attivo
Refbacks are attivo


Discussioni simili
Discussione Ha iniziato questa discussione Forum Risposte Ultimo messaggio
Criteri per scegliere una buona bottiglia di vino rosso? marco Cucina 24 06-18-2019 05:26 PM
Quale semplice e buona ricetta a base di carciofi? oronzo Cucina 6 04-14-2012 08:02 PM
Buona marca di pantaloni con vita elastica e qualche tasca marco Consumo Critico 5 03-05-2011 05:42 PM
Cosa fare contro l'extrasistole? Trovato qualche rimedio? gio_46 Medicina 4 01-09-2010 08:15 PM
Calcolare HCl da aggiungere a glicina per avere pH 2,6 string Chimica 1 04-06-2009 04:30 PM


Tutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 03:33 PM.


© Copyright 2008-2022 powered by sitiweb.re - P.IVA 02309010359 - Privacy policy - Cookie policy e impostazioni cookie