ciao sarda!
Non ti abbattere, è normalissimo nella tua situazione trovarsi spiazzati e andare in crisi, secondo me rendersi conto che si ha un problema e volerko risolvere è già il passo avanti più importante.
Quello che ti consiglio io è di rivolgerti a uno psicoterapeuta, nel tuo caso la scelta migliore sarebbe uno psicanalista perchè s è visto che è la terapia migliore per risolvere gli attacchi di panico, ti anticipo già che sarà un cammino lungo perchp per risolvere davvero i problemi ci vuole tempo, non bisogna avere fretta ma essere motivati e determinati a voler star meglio. Tra l'altro la psicoterapia dovrebbe essere garantita a chiunque affronti un trapianto! Se ti propongono una terapia farmacologica io mi sento di sconsigliartela, sia perchè sei molto giovane, sia perchè negli attacchi di panico i farmaci sono solo dei palliativi ma non risolvono il problema!
Un bacio!